第 4章 瑜伽不雅4(2 / 2)
跑了十天,发现身体体能太差,这十天下来,最多也就能跑十分钟。
要是硬要跑二十分钟,跑完步感觉脸部红肿,心悸久久不能好转。
看来,我还是太过乐观。
情况,比我想象的还要差很多。
林黛玉的身体,体能太虚弱,不适合跑步。
后来早起练瑜伽,每天早上练2.分钟,穿着男装。
正好房子前面有一片木头搭的凉台,铺上从乌斯藏进口来的地毯,用来当做瑜伽垫也是极好的,毕竟是牦牛的毛编制的。
雪雁和紫娟一开始,都很反对,家里的仆人,也对我的古怪行径,议论纷纷,持反对的态度。
唯独这个贾宝玉,还真是个奇人。
一日大早,我正在练瑜伽,雪雁也是不情不愿的陪我练功。
“双腿盘坐于垫子上,双手拨动臀部,让臀部压实在垫子上……”我指挥着
“姑娘,“臀部”实在不雅,不妥帖”
“行了,臀部改成桃子,行吧”
“行行行,快别说了,这要传出去,可不得了”
“保持正常呼吸,双手放在膝盖上方,吸气抬头,让下吧去找天空……”我
“姑娘……”
“别说话,呼气……第二式,前屈伸展式,弯腰,弯曲膝盖,腹部贴近大腿,双手抓住双脚,保持三个呼吸,呼气……”不等我说完,
雪雁说着,“姑娘,你这是锻炼身体,还是折磨我”
“不要说话,坚持吸气拉伸,呼气放松,再坚持两个呼吸……”
这时候,门外,传来袭人的声音:“二爷,等等我”
就看到贾宝玉跑进来,袭人拿着一个斗篷,在后面追着,像是要给贾宝玉,披上这件衣服。
“林妹妹,你们在干什么”贾宝玉依然站住了
“二爷,把斗篷披上吧啊”袭人说着话,斗篷己经裹在了宝玉的身上。
旁边紫鹃笑着说:“嘘!二爷,姑娘正在练卡里卡特国的瑜伽,让我们先不要打扰他们,二爷,先进屋里喝杯热茶吧,早上院子里太凉”
“卡里卡特在哪?瑜伽又是什么?”
说话间,一行人进了屋里,
“听姑娘说,卡里卡特是我国的西南部的一个国家,瑜伽就是这个国家的一项运动,强身健体,延长寿命,提高气质”
“卡里卡特,可是《大唐西域记》里玄奘法师,去的取经地啊?”
“二爷,果然是杂学旁收,知道的知识很多”
贾宝玉听到紫鹃夸奖,心里得意洋洋。
“好姐姐,你告诉我,还得多少时间,才能练完”说话间,贾宝玉就像往常一样,要去抓紫鹃的手,紫鹃一个闪身就躲开了。
“二爷,我给您取些点心来”紫鹃说着,顺势离开。
见宝玉一个人待的没趣儿,袭人趁机说着:“二爷,不如,我们先回去用过早饭再来,一时半会儿,林姑娘也练不完”
贾宝玉出来,说着:“林妹妹,我们先走了”