第164章 腿正不怕走路偏164（2 / 2）

毕：“你看看你多说话吧！唉！”</p>

俯卧撑，好久没听过这个运动了...</p>

张浩一点儿没感觉到累，开始做俯卧撑也是非常轻松。</p>

吉一桐则相反，做仨都费劲。</p>

边做边能听见他的喘息声：</p>

嘿咻～嘿咻～...</p>

林：“屁股下去！撅这么老高是给我看的吗？我不说停谁也不准起来！”</p>

真费了老劲了，俩胳膊在用力撑着地面，刚才的腿还没休息完又要折腾上半身...</p>

把屁股抬高倒能轻松些，不过小林子看见后就会走过来用手打。</p>

大约持续了三分来钟，林老师终于让起身。</p>

吉：“哎呦.....霍我手上这么脏啊！累死我了...”</p>

林：“来所有人准备—蛙跳！”</p>

好嘛～真是一刻不让人休息的。</p>

把手背后，蹲下，学着青蛙的样子反复蹦跳。</p>

由于后面的舞台是用中空的木箱制成，所以在他们蛙跳的同时把整个屋子震的像打鼓。</p>

咚！～咚！～</p>

好像蛙跳比俯卧撑轻松唉～</p>

话虽如此，但是蛙跳的痛在于第二天，俯卧撑则是在当天。</p>

小川还没意识到这个问题，所以他的每一个蛙跳做的都非常标准，蹦的老高了～</p>

还是平常的三分钟，小林子让其停下。</p>

林：“以后凡是我安排的事情你们再拖拖拉拉不完成，那惩罚要比今天的高好几倍！现在各自找个凳子休息会儿。”</p>

吉一桐听到后满面欢喜，直接从那一摞里抽出来个垫子，一屁股坐了下去。</p>

林：“诶刚运动完别坐在地上啊，容易抽筋。”</p>

吉：“没事没事，我胖，我不容易嘿嘿。”</p>

当时才十点半，看来上午的计划还没有结束。</p>

过了会儿。</p>

林：“来一个人一个垫子，开始下叉。”</p>

吉一桐死死的抱住刚才坐着的垫子，说道：</p>

“哎这可是我早就挑好的啊，你们再去拿，坐出感情了都...”</p>

包浆的垫子没几块是完整的。</p>

四个人的身高属吉一桐的个子高，毕延畅的个子矮，这就导致腿长没办法完全在垫子上伸展开，有部分会放到没垫子的地方。</p>

吉：“怎么这破垫子这么短啊！后面都不够！磨的我脚脖子疼！”</p>

张浩：“大家看看这种笨蛋啊，他就不知道再拿一块后腿再放一个...”</p>

吉：“对诶...老师我再拿一个哈！”</p>

看人家毕延畅的就很合适，长度正好。</p>

上次下叉为什么是在地上，把小川的白袜子污染的到现在都洗不干净...</p>

林：“身体摆正，摆不正时间长了连你的走路都会有影响。”</p>

这几天早上除了练早功，就是在后面自觉的压腿，应了那句话：越压越舒服。</p>

下叉对跨处很疼，四人里毕延畅下的最好，离地面最近。</p>

当然谁最高都能想出来。</p>

左腿完了换右腿，小林子还会时不时的过来在后大腿处踩上两脚，目的就为了更快的提高柔韧性。</p>

疼是在所难免的，剩下的时间都在垫子上度过，放眼看去吉一桐那里，豆子般大小的汗珠已经把浅绿的海绵布染成了深绿。