第198章给这些人上点强度198（1 / 2）-游山鸟与鱼

而后压腿，当其它人把腿抬上来后，小川清晰的看见他们的脚背有着很明显的红肿，于是立马脱下袜子来查看自己的脚。

“呼～还好穿了袜子...”小川说道。

后面的一系列动作完全在腿上下功夫，踢腿什么的也游刃有余，接着就要进行竖叉、横叉等一系列的动作。

这里就能看出所有人的柔韧度，在望禀只有他们三人，也就和体型偏胖的吉一桐比较，现在人变多，之间的差距也愈发明显。

“哇你小子看不出来啊！能下的这么深！”李老师说道。

而这位能受到他表扬的人则是来自希合的蒋迎震。

白宛冉：“嘿老师我跟你说，这家伙别的方面不行，就下叉行！”

李老师听见后转身来到蒋迎震的后面，对着他的大腿这么一踩，顿时一阵尖叫传了开来：

“嗷～！”

众人的焦点全都集中在蒋迎震的方向，让人吃惊的是—他的两腿可以直接碰到地面形成一个平角...

李老师看到他这种情况后很欣慰，说道：

“害你柔韧度这么好还学啥表演呐，要不然去隔壁班学舞蹈吧？”

蒋迎震痛苦的说：“哇靠刚才这一下没把我裤裆裂开...打死我也不学跳舞！”

之前讲过，蒋迎震在白宛冉这群类似“黑社会”帮派里属于身子瘦、个子矮的人，也许这也成为了下叉容易的原因之一。

再来看看其它人，也没有令李老师满意的，从前到后他从每个人的身后都狠狠踩了一脚，痛苦声片连天。

下完竖叉下横叉，横叉搞完蛤蟆趴，都是一系列熟悉的动作。在蛤蟆趴休息的同时，李老师坐在前面说道：

“哎呀你们的骨头都这么硬...我觉得以后也不好教，这样吧，哪天再上形体课的时候搞搞开腰、开背、开胯，慢慢的来，时间有的是。”

光是简单的活动就让很多人厌烦，又有了这么些新名词，不禁在心里产生：“以后的日子该怎么过啊”的想法。

中午下了课后，带着快散架的身体走出教学楼，这段过程中，许多人都是互相搀扶着，张浩也说：

“呐我终于知道那些舞蹈班的上完课后走路跟个老太太一样了...给我疼毁了...”

由于这些动作都是在地面上进行，导致形体服变的特别脏（看似光滑的地面实则非常肮脏，在某根压腿杆的下方竟然发现很多不明毛发...）。

在宿舍的几人很快就把形体服脱下，光穿个内裤躺在床上，手机都顾不得玩，一心只想休息。

张浩：“啊下午还得去啊...不想学了...”

吉一桐：“我怎么感觉俩腿有点儿合不上呢...”

当毕延畅回来后看到光溜溜的几个大汉说道：

“我的天我这是走错宿舍了吗？还是你们要搞脱衣派对？”

张浩：“哟咱们的音乐家回来了昂～”

毕延畅：“哈哈哈哈低调低调，正好我学会了首新歌，唱给你们听听哈...”

张浩：“滚滚滚！这里快累成狗了还听你叫唤啊？闭嘴！”

下午又来上课，又是些重复的动作，熬完了第一节课，终于到了李老师口中的体能训练：

“都分开站，我给你们放音乐，再做动作，都是些很简单的...嗯开合跳啊、后踢腿、摸地跳、高抬腿...应该没有不会的吧。”

白宛冉：“老师能不能休息一会儿呀...腿快支撑不住了...”

李老师：“休息啥啊还，做完这半个小时不就吃饭去了吗，来来来都打起精神来，淌点汗对你们都有好处，准备准备！”

第一堂课就上这么高的压力，属实让有些人接受不了。

“先活动活动脚腕、手腕，咱第一个先做立定跳哈，就是跟我这样上下上下...跟上午咱压腿那儿一样，跳要跳到最高，落的时候慢点。” 掐住腰挺起背，已经累的不行的他们必须要重振旗鼓。