第11章11(2 / 2)

光头脖子向前探着,嘴巴大张,眼睛瞪的和铜铃一样,内心忍不住直飙卧槽!这,这就是老大看好的数据分析出的天才!这他妈什么玩意儿!

深蹲一分钟30个,还没一个标准的。百米短跑用时14秒,蛙跳和龟速一样,波比跳更是看的人心惊肉跳,负重深蹲等统统入不了光头的眼。

普通人这成绩也还说得过去,但是这是未来的职业拳手啊!光头冷静了半天,一边摸着自己的心脏一边回想刚才楚天的测试过程。

心里面不住的告诉自己,老大的眼光和数据是不会错的,绝对不会错的。

等了好半晌,光头忽然发现了问题所在。因为之前对楚天抱有的期望太高,不免被这一原因蒙蔽了双眼,楚天虽然身体底子不错,但终归没有经过系统的训练,发现它不对啊!

知道了原因所在,光头就要对症下药了。

“我们接下来的一个月里,我每天早上5点钟都会在这里等你,先来一个5公里,然后进行有氧搏击2小时。”

“跳绳1小时,蛙跳1小时,波比跳1小时,中间我会给你安排合理的休息时间。下午1:30开始,进行抗阻训练。”

“现在我们先训练今天的第一个项目,有氧搏击,你跟着我的动作一起,2个小时的时间,中间会有短暂的喘息时间,但不要停,开始吧。”

这种训练强度在常人看来比较难以接受,其实这也不过是健身教练封闭式训练的普通项目而已,从楚天的身体情况来看根本不是问题。

“一二三四一二三,一二三四一二三……”在训练的过程中楚天状况百出,身体协调性太差,该出左手的时候出了右手,该出右手的时候又出了左手。

还经常出现同手同脚的情况,作为陪练的光头真的是崩溃了,本来把楚天当王者对待的光头再也忍不了他的暴脾气,直接一甩膀子破口大骂。

“卧槽,你怎么回事啊,我这不是在这里给你做示范了,你不分左右啊,猪脑袋啊!你他妈再同手同脚,动作再学不会,我扣你工资!”

“对,对不起,我真不是故意的,我,我努力,我努力。”

一直犯错误的楚天也不好意思了,再加上一听说要扣他工资,更紧张了,扣人钱财如同杀人父母啊,这还得了!

“一二三四一二三,一二三四一二三。”

在接下来的几个小节里,楚天依然同手同脚,直接把光头搞郁闷了。

“卧槽,真是猪脑袋啊!猪脑袋!我教不了你了,我不当你陪练了,谁爱当谁当!我这就和熊老大说去!”光头骂骂咧咧的离开了训练室。

见到熊奇的他是满嘴的埋怨,一脸的不愿,说楚天是他这辈子碰到过的最笨的训练员。那副恨铁不成钢和一脸傲娇的小样子可乐坏了熊奇。

熊奇摇了摇头,劝了他半天,动之以情晓之以理,还回忆起当年他的训练史,说起光头的训练史,光头脸瞬间红了,臊的他不行,谁当年还不是个爱哭的小可爱。

经过一番开导,光头心里也不再郁闷了,返回训练室准备对楚天接着进行训练。刚走进训练室,就看到楚天并没有因为他的偷懒而离开,而是在不断的纠正自己。

做错了还打自己一巴掌,这也让光头不禁有点惭愧。

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