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锦？我怎么不知道？”

赵正宇瞥了他一眼，嫌弃道：“你这种土老帽怎么可能知道？这是现在最流行的，号称年轻人自己的养生操。”

一旁的陈仔细打量赵正宇的模样，却惊讶道：“对呀，赵老师，你的脸色变好了很多，刚才走进来的时候，我就明显感觉到了。”

闻言，赵正宇更加得意，抬了抬下巴。

“你很有眼光。”

孙恒却一脸怀疑，他无论怎么想，都无法将赵正宇这样一个资深rapper和老人家练的八段锦联系起来。

“到底有没有这么神奇啊？”

赵正宇哼了一声，道：“虽然那个改良八段锦的教学视频是昨天晚上才发出来的，但很多人已经证实过，确实效果显著，我自己今天早上锻炼的时候，也明显感觉到神清气爽，难道我还能骗你不成？”

赵正宇现在虽然已经年过四十，但一直在说唱界前线，每年都会产出新的作品，紧贴时代潮流，每天早上起床第一件事，就是查看最近的热门新闻。

结果今天刚打开手机，就被八段锦刷屏了。

评论区里不少网友都表示，练过这套八段锦之后，明显感觉身体状态好了很多。

刚开始，赵正宇也曾经质疑过，但是架不住大家都在分享自己练习过后的感受，赵正宇翻出自己尘封多年的太极练功服，也试着按照视频里的教学练了一遍。

第一遍。

他隐约感觉自己起床后的困倦被扫空，身体轻松了许多。

似乎有点意思。

第二遍。

他的身体微微开始发热，整个人逐渐精神起来。

效果还不错。

然后第三遍……

不知不觉，赵正宇竟然一口气练了三遍！

等反应过来的时候，才发现已经过了集合的时间，于是连衣服都来不及更换，匆匆赶过来。

说起八段锦，就连赵正宇自己也忍不住安利起来。

“你们自己试试就知道了，以后可别说我有好东西不告诉你们。”

这时候，工作人员走过来催促道：“赵老师，这件事以后再说吧，马上就要分组了，您先坐下。”

赵正宇这才抖了抖自己的衣服，转身走向休息区。

另一边，练习生分组正式开始。

温导一走进来，直接宣布：“这次的三公分组，我们将采用盲选的方式。”

说着，两个工作人员走了进来，手里合抱着一个巨大的箱子。 温导继续道：“箱子里有30名不同颜色的球，六个一组，一共有五组，每个颜色代表不同的歌曲。待会儿，所有练习生按照网络投票排名上前，依次从里面抽取一个球，抽到相同颜色的练习生自动组成一队，而颜色所对应的歌曲，就是你们在三公要表演的曲目。”