第223章223（2 / 2）

“对，就这样。”

“……”

赵青柠学着那些健身教练开始上情绪价值。

还别说。

这让杨峥确实有感受到请个美女私教的乐趣。

毕竟妹子会一直夸“哥哥你好棒”，和一言不发的那种死鱼。

其中区别肯定天大。

仰卧起坐结束后是平板支撑。

杨峥撑了3分钟后。

赵青柠便要他停下了。

“您只是想要保养身体，没必要做到多极限。”

杨峥依言停下。

再之后是卷腹。

他没做过。

姿势不太标准。

赵青柠帮他调整着动作。

动作调整好，他开始做卷腹时。

赵青柠伸手想感受一下他腹部的发力状态。

然后摸到了八块轮廓分明的腹肌。

见杨峥似乎没什么反应。

她便一直将手放在那。

直到杨峥一组动作做完。

才颇为恋恋不舍的收手。

都说男人本色。

但其实女人比男人更好色。

最直观的一个现象——追星。

深蹲，男人必做的运动之一，号称运动某哥。

杨峥对此也是有所耳闻。

所以他做这个动作时，格外的认真。

双腿打开略宽于肩，以脚后跟为重心，脚尖和膝盖朝外张开，保持身体稳定，开始蹲起。

据说这动作一天50个，比保温杯里泡枸杞有用。

杨峥的身体素质确实很强。

四个动作做完10组。

也只是微微出汗的程度。

赵青柠略带犹豫的开口：“需要我，帮您按摩放松一下吗？”

杨峥看她这样，不由微微一笑：“不用了，我感觉身体还好，应该不会出现第二天肌肉酸痛的情况。”

“那就好。”

赵青柠有些松了口气。