第二十六章：锻炼25（1 / 2）

第二天。

有贺美穗，松雪奈子两人起来时。

走路的模样，姿势，有些怪怪的。

下个床，都需要扶着床沿，穿个鞋都需要小心翼翼的把鞋拿起来慢慢穿，生怕一不小心弄的满脸难受。

穿好鞋子后。

走两步路，不时要伸手扶一下她们挺翘的臀部。

不然，脸上又是一阵吃痛的模样

不过，她们两人都没让许良进来扶她们出去。

她们两人算是怕了许良了。

也不知道，他为什么精力会这么旺盛。

难道精力旺盛，是他的特长？

可是，他有一个特长也就算了，竟然还有另外一个特长。

简直不是人啊！

这分明就是一头可怕的怪物。

当然，松雪奈子，有贺美穗两人也没那么无聊，特意跑去问许良这种奇怪的话题。

不过，许良现在倒是有点反常。

他居然在客厅内，又跑步、又跳绳、又举哑铃，然后做着各种奇奇怪怪的动作。

他这是吃饱了，撑得慌吗？

按道理说。

现在的情况。

为了减少不必要的能量消耗。

应该尽可能的减少食物消耗和体力的消耗才对。

而许良倒是反过来了。

客厅的垃圾桶里放着两个鲜奶盒。

还有五根火腿肠、两个卤猪蹄、两颗卤蛋、三袋方便面的包装袋。

面包、饼干、士力架……

这些还没算进去呢。

他这真的是敞开肚子吃啊！

而且，喝水也一点不省着。

一升装的矿泉水，抱着对嘴喝。

漏出来的水，让有贺美穗，松雪奈子两人看得都心疼。

“呼！”许良刚在房间里面自跑了十分钟，又举了哑铃各二十下，然后跳绳200下，现在坐在沙发上，缓一口气。

松雪奈子，有贺美穗出来，坐在他身旁，正吃着面包配牛奶。

其实她们两人的饭量，真的不算大。

平常一顿饭，节省一点，一块大一点的面包加一盒牛奶，便能吃饱了。

不过松雪奈子有个小宝贝需要营养，有时候也会多吃一点。

这时，有贺美穗忽然问了句：“你是要准备参加奥运会吗？”

刚才她在房间内，便听到‘咚咚咚’的响声。

也是这个响声才把她们两人吵醒过来的。

虽然房间做隔音处理，但是许良没有关门。

而许良从吃完早饭后，便在客厅里折腾。

等到有贺美穗，松雪奈子起床时，许良已经折腾了三个多小时了。

不停的运动，等到满身是汗，便开始休息，然后喝水……

然后，一直这样循环着。

许良焕过来后，回答道：“我要变强，目前只能先增加肌肉的力量，回头去健身馆找找，弄点蛋白粉试一试，至于楼上那个井田攻二家留下来这些蛋白粉，我先吃完。”

关于增肌的方式，许良自然清楚。

想要结实的肌肉，便需要不停的锻炼，然后在过程中，吃下大量的蛋白粉。

肌肉纤维在锻炼的过程中，会撕裂，会被破坏，然后为了适应更大的负荷量，便会长出更加强壮的肌肉。

楼上既然有个健身教练，那附近肯定有健身房。

许良来这里的时间不长，对附近了解的不多，后面要是能够出去，肯定要去找一找。

有地图，等有空便看看。

“……”松雪奈子，有贺美穗呆了几秒钟的时间。

她们知道，许良的脑回路，和正常人的不一样。

可是，现在是末世啊！

生化危机爆发，到处是疯狂咬人、吃人的丧尸。

食物和水，本来就够紧缺的。

而不节省食物，反而还准备增加外出的频率。

许良看了眼松雪奈子，有贺美穗两人。

从她们的脸上，看到了‘着急’和‘担心’的表情。

是在为自己着急，为自己的未来担心。

还是为了他着急，为他担心呢？

不过，这问题目前并不重要。

许良说道：“我知道，出去很危险，不过，我们周围的便利店，和储存食物的地方，早晚都会被我们吃完，以后肯定要去别的地方，如果我的实力不够强的话，那可没办法保护你们。”

他是为了保护我们，才特意变强的吗？

有贺美穗，松雪奈子心中有些暖意。

当然，只是有些暖意罢了。

不管为了活命还是为了其他。

他必须要变强。

或许是真被许良感动了。

松雪奈子，有贺美穗也在房内。

陪着他，拿着本子和笔，负责给他计数。

俯卧撑，蛙跳，仰卧起坐。

跳绳，跑步，举哑铃。

许良咬着牙，在房内锻炼着。

俯卧撑一组三十个。

蛙跳一组四十个。

仰卧起坐一组五十个。

跳绳一次三百下。

房间内小跑步十分钟。